写メ日記 | 東で〜す

東で〜す

2019/11/06 17:28:21

小腹が空いたら

『素煎りアーモンド』

ダイエットしている時に
よく口にしていました

「お塩」が付いていると
食欲がわくのでやめた方が良いと
言われています

それじゃなくても
塩分取りすぎているのが現状ですし

食事は

数多くの品目を食べるのが

本当は理想ですねぇ〜

できない場合は

『バランス良く』食べて

腹八分が良いと思います!

ー東よりー


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