写メ日記 | 東で〜す

東で〜す

2020/03/08 16:43:23

外は寒いですねぇ〜
体調お変わりないですか・・・
道を歩いていたら見かけました
「外」だと思いっきり深呼吸できます

せっかくの休み

『顔と身体』を緊張させないように
【リラックスリラックス】

知らず識らずに「神経や身体」が緊張して
癖が出てしまうことってありますよね・・

深い呼吸をして
《ストレス発散》しましょう

ー東よりー


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