写メ日記

東で〜す

2019/11/06 20:58:05|コメント:0件

今日1日お疲れ様でしたねぇ〜
疲れたでしょう
日中は暖かでしたねぇ

明日
さいたまスーパーアリーナで
ワールド・ボクシング・スーパー・シリーズ
( WBSS)
《井上尚弥》
ボクシングの試合をします
私を選んで遊んで頂いたお客様
『貴重なお時間』
ありがとうございました〜
感謝していま〜す

《お疲れのお身体》は
の湯船にぬるま湯で
ゆっくり浸かって
温めてあげてから
おやすみくださいねぇ〜
あなたと「ご縁」がありますように
おかげさまで『素敵な日』になりました
癒やされに来てくださいねぇ
今日1日本当にありがとうございました!

ー東よりー


東で〜す

2019/11/06 17:28:21|コメント:0件

小腹が空いたら

『素煎りアーモンド』

ダイエットしている時に
よく口にしていました

「お塩」が付いていると
食欲がわくのでやめた方が良いと
言われています

それじゃなくても
塩分取りすぎているのが現状ですし

食事は

数多くの品目を食べるのが

本当は理想ですねぇ〜

できない場合は

『バランス良く』食べて

腹八分が良いと思います!

ー東よりー