食事からの栄養と睡眠時間は大切です

私は『あくび』が出てから
　　　　寝るようにしています

もう眠気が出ています…

明日から8月

【朝】からお天気が良さそうなので
のうちにお洗濯しました

ては　おやすみなさい

　　　　　　　ー東よりー

今日１日お疲れ様でしたねぇ〜！！
　疲れたでしょう
　　暑かったでしょう

午後からになりましたねぇ
明日『梅雨明け』みたいです

「ぬるま湯の湯船にゆ〜っくり浸かって」
温まり自律神経を整えて癒やされ
ぐっすり眠りましょう〜！

の検温?36.0℃です！
今日は《夕陽が綺麗》でした

　　　　　ー東よりー

おはようございます
　お目覚めいかがですか
　　体調いかがでしょうか
　　　よーく寝られましたか

の朝です

今日で７月が終わり
梅雨明けは『8月』になりそうです
「1日」の始まりです
　　　　　　　頑張りましょう〜！！

今朝の検温?35.8℃です！

★私はお休みです

の方は頑張ってくださいねっ

【人との距離は2m以上】を意識して

では　気をつけて行ってらっしゃ〜い

　　　　　　ー東よりー

おはようございます
　お目覚めいかがですか
　　体調いかがでしょうか
　　　よーく寝られましたか

で涼しい朝を迎えました

今日は「気温が低め」
　　　　　　身体は楽そうで〜す


『ベランダ』に出たら

　　　　風が涼しいと感じました

洗濯物は部屋干しです


今朝の検温?35.5℃です！

今日も《笑顔》で過ごせますように
の方は頑張ってくださいねっ

【人との距離は2m以上】を意識して

では　気をつけて行ってらっしゃ〜い

　　　　　　　ー東よりー

今日１日お疲れ様でしたねぇ〜！！
　疲れたでしょう
　　過ごしやすかったですねぇ

「ぬるま湯の湯船にゆ〜っくり浸かって」
温まり自律神経を整えて癒やされ
ぐっすり眠りましょう〜！

を観ないと
『身体の調子』が狂います

ニュースを観ていると

楽しい話題が無く…

気が滅入ってしまうほど…
ご自分で楽しいと思う事をしましょう



の検温?35.3℃です！

今日《観葉植物》とを買いました

今日１日ありがとうございました！

遅い時間になってしまいました…

では　おやすみなさい

　　　　　　ー東よりー